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社交恐惧症自我检测

作者:魏萍 发布时间: 2016-03-09

社交恐惧症自我检测

什么是社交恐惧症?  

社交恐惧症又名交际恐惧症,是与多人或一人在交谈的过程中出现的不敢与人对视、脸红耳赤、心跳加速、极度尴尬等症状为主要表现形式,尤其表现为对异性的恐惧、对上级的恐惧、对集会的恐惧。多数患者还会发展到对电视、图片中人物的恐惧。 

社交恐惧症自我检测

记分方法: 每个问题有 4 个答案可以选择,它们分别代表: 1 、从不或很少如此; 2 、有时如此; 3 、经常如此; 4 、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。 
1 、我怕在重要人物面前讲话。 答:( 1 2 3 4  ) 
2 、在人面前脸红我很难受。 答:( 1 2 3 4  ) 
3 、聚会及一些社交活动让我害怕。 答:( 1 2 3 4  ) 
4 、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答:( 1 2 3 4  ) 
5 、让别人议论是我不愿的事情。 答:( 1 2 3 4  ) 
6 、我回避任何以我为中心的事情。 答:( 1 2 3 4  ) 
7 、我害怕当众讲话。 答:( 1 2 3 4  ) 
8 、我不能在别人注目下做事。 答:( 1 2 3 4  ) 
9 、看见陌生人我就不由自主的发抖、心慌。 答:( 1 2 3 4  ) 
10 、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答:( 1 2 3 4  ) 

结果解释:( 1-9 分)放心好了,你没患社交恐惧症。( 10-24 分)你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。( 25-35 分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间一定要到医院求助精神科医生。( 36-40 分)很不幸,你已经是严重的社交恐惧症患者,快去求助精神科医生,他会帮你摆脱困境的。